冷!冷!冷!

　　福建人终于在12月迎来了冬天

　　俗话说“春困夏倦秋乏冬眠 ”

　　福州交警提醒

　　可不要在开车的时候“冬眠”

　　醒醒！醒醒！

　　眼皮在“一开一合”之间

　　便很容易导致“疲劳驾驶”

　　甚至引发交通事故

　　打了一个“盹”，撞了！

　　12月8日14时25分许，福州绕城高速闽侯沙堤段，林某驾车由宁德周宁出发前往福州，行车3小时中途未休息。途经事故路段时，车辆向右偏离车道，碰撞停在应急车道上临时养护作业的车辆。

　　驾驶人林某因系安全带未受伤，后排女性乘客因未系安全带面部受伤，且事发时怀里还抱着一个未满2岁的女童，万幸孩子没有受伤。

　　累了困了请及时休息

　　切勿疲劳驾驶！

　　千万别拿生命来开玩笑

　　疲劳驾驶！危险！

　　轻度疲劳

　　会出现操作不及时、不准确等行为。

　　中度疲劳

　　会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。

　　重度疲劳

　　会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

　　冬季驾车出行时

　　若驾驶人感到困意来袭

　　要及时调整状态

　　冬天开车为什么更容易犯困？

　　当冬天来临时，驾驶人从寒冷的车外进入暖和的车内，身体会处于弛缓舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，便容易感到困倦。

　　同时，冬天里驾驶人们大多偏向于关闭车窗、开启车内暖风、按下内循环，时间一长车内二氧化碳便会积聚，使得驾驶人疲劳嗜睡。

　　了解危险，学会避险只要我们把预防做到位就一定能克服“冬眠”记住一下这几招累了困了不硬撑！

　　01

　　【行驶途中适当开窗透气】

　　冬季驾车时，可以在风小或没风的路段稍微打开车窗一条缝隙，通风透气的同时，也避免了冷空气大量涌入车内。此外，还有效降低了车内外温差，防止挡风玻璃起雾。

　　02

　　【内循环、外循环搭配使用】

　　冬季驾车时，建议驾驶人先开启“内循环”，等车内温度上升，让车内空气循环流通，达到制热状态，一段时间后再切换为“外循环”，排出车内废气，从而保持车内温度适宜、空气清新。

　　03

　　【科学安排行车时间】

　　尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

　　04

　　【适当放松，避免长期不动】

　　长期保持一个姿势开车会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。若适当放松后，驾驶人仍无法缓解困倦，应尽快将车辆停至安全区域，稍作休息。

　　疲劳与困倦都可以被驱散

　　但生命只有一次

　　天冷驾车出行请牢记

　　别开“瞌睡车”！

　　注意及时休息！